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3上一篇  下一篇4 2019年4月3日 放大 缩小 默认        


约一成英国人将睡眠差归因于智能手机

英国英杰华保险公司一项最新调查显示,52%英国成年人睡眠时间不足,平均每晚只能睡6小时。这些人中,18%将睡眠差归因于把智能手机放在身边。

这是英杰华公司调查2011人后得出的结论。已有研究显示,电子设备发出的蓝光干扰睡眠。调查显示,22%的调查对象睡前用手机浏览社交媒体,15%用手机收发工作邮件。英杰华公司认为,这种睡前过度使用电子设备的行为对英国人的睡眠质量产生了明显影响。

调查还显示,与男性相比,女性更喜欢把手机放在身边,女性和男性把手机放在身边的比例分别为22%和13%。另外,57%的英国人将睡眠好视为保持健康的最重要因素,高于吃得健康和经常锻炼。

英国《每日邮报》援引专家的话报道,长期睡眠不足会提升人患癌症、糖尿病、抑郁症的风险。 (新华社电 乔颖)

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